开始使用瑜伽动作转盘
适合随机抽取基础瑜伽体式、拉伸放松动作、平衡练习和睡前瑜伽主题。
配置弹窗
自定义你的转盘设置
支持布局、预设、模式、选项、配色与本地保存等完整设置，可快速生成适合不同活动场景的随机转盘。
布局与常用操作
支持单转盘、双转盘、三转盘和四转盘布局，也支持快速增加或减少转盘数量。
常用场景预设
一键载入瑜伽动作转盘常用预设，也可以继续手动增删选项。
抽取模式
普通模式适合独立抽取；淘汰模式会自动移除已抽中项；累计模式会记录每项被抽中的次数。
编辑当前转盘
点击左侧任意转盘卡片，弹窗中的编辑内容会自动切换到对应转盘。
当前：转盘 1
核心功能
· 免费在线使用，无需注册，无需安装。
· 支持单转盘、双转盘、三转盘和四转盘布局。
· 支持年会抽奖、课堂点名、午餐选择、聚会游戏等常用预设。
· 支持本地保存预设、历史记录、专注显示、淘汰模式和累计模式。
最近抽取历史
自动记录最近 30 次抽取结果，适合课堂点名、幸运抽奖和活动复盘。
热门工具
高频使用场景工具
覆盖年会抽奖、课堂点名、直播互动、聚会游戏和门店活动等常见场景，打开即可直接使用。
使用说明
三步完成在线抽取
01
选择布局或预设
先选择单转盘、多转盘布局，也可以直接加载年会、点名、午餐选择或聚会游戏预设。
02
编辑选项并确认
每行输入一个选项，支持追加、打乱、去重、排序和本地保存预设，适合长期反复使用。
03
开始抽取并查看结果
点击单个转盘或全部开始，结果会在中央弹窗显示，并自动记录到抽取历史中。
常见问题
瑜伽动作转盘常见问题
围绕瑜伽动作抽取、初学者练习和安全使用整理的常见问题。
瑜伽动作转盘适合初学者吗？
适合。初学者建议从基础体式和拉伸放松预设开始，避免高难度动作。
可以用于睡前拉伸吗？
可以。选择睡前瑜伽预设，动作会更偏舒缓和放松。
能自定义自己的瑜伽动作吗？
可以。把常练的体式逐行输入后应用到转盘即可。
练习时需要注意什么？
保持呼吸稳定，不勉强进入疼痛范围；如果有伤病或孕期等情况，应先咨询专业人士。
设置已更新
抽取结果
本轮抽取完成
结果已高亮展示，你可以直接继续抽取，或者移除本轮结果后进入下一轮。