开始使用瑜伽动作转盘
适合随机抽取基础瑜伽体式、拉伸放松动作、平衡练习和睡前瑜伽主题。
配置彈跳窗
自訂你的轉盤設置
支援佈局、預設、模式、選項、配色與本地保存等完整設置，可快速產生適合不同活動場景的隨機轉盤。
佈局與常用操作
支援單轉盤、雙轉盤、三轉盤和四轉盤佈局，也支援快速增加或減少轉盤數量。
常用場景預設
一键载入瑜伽动作转盘常用预设，也可以继续手动增删选项。
抽取模式
普通模式適合獨立抽取；淘汰模式會自動移除已抽中項；累計模式會記錄每項被抽中的次數。
編輯目前轉盤
點選左側任意轉盤卡片，彈跳窗中的編輯內容會自動切換到對應轉盤。
目前：轉盤 1
核心功能
· 免費線上使用，無需註冊，無需安裝。
· 支援單轉盤、雙轉盤、三轉盤和四轉盤佈局。
· 支援年會抽獎、課堂點名、午餐選擇、聚會遊戲等常用預設。
· 支援本地儲存預設、歷史記錄、專注顯示、淘汰模式和累計模式。
最近抽取歷史
自動記錄最近 30 次抽取結果，適合課堂點名、抽獎和活動複盤。
熱門工具
高頻使用場景工具
涵蓋年會抽獎、課堂點名、直播互動、聚會遊戲和門市活動等常見場景，打開即可直接使用。
使用說明
三步完成線上抽取
01
選擇佈局或預設
先選擇單轉盤、多轉盤佈局，也可以直接載入年會、點名、午餐選擇或聚會遊戲預設。
02
編輯選項並確認
每行輸入選項，支援追加、打亂、去重、排序和本地保存預設，適合長期重複使用。
03
開始抽取並查看結果
點擊單一轉盤或全部開始，結果會在中央彈跳窗顯示，並自動記錄到抽取歷史中。
常見問題
瑜伽动作转盘常见问题
围绕瑜伽动作抽取、初学者练习和安全使用整理的常见问题。
瑜伽动作转盘适合初学者吗？
适合。初学者建议从基础体式和拉伸放松预设开始，避免高难度动作。
可以用于睡前拉伸吗？
可以。选择睡前瑜伽预设，动作会更偏舒缓和放松。
能自定义自己的瑜伽动作吗？
可以。把常练的体式逐行输入后应用到转盘即可。
练习时需要注意什么？
保持呼吸稳定，不勉强进入疼痛范围；如果有伤病或孕期等情况，应先咨询专业人士。
設定已更新
抽取結果
本輪抽取完成
結果已高亮展示，你可以直接繼續抽取，或移除本輪結果後進入下一輪。